1日2食。ただし、お出かけした時は別腹で。

公開日: 美味しい

1日2食 + ちょっぴりオヤツ

先日、テレビで十朱幸代さんが話していた「1日2食」。
肥満の第一の原因は食べ過ぎですから、これ、いいかも?
やってみることにしました(笑)。

職業訓練をやめたので、朝早く家をでる必要がなくなりました。
ということで、朝食を遅めにとることにしました。
9時頃とか。

そして、十朱幸代さんが言っていたように、好物の甘いものをオヤツとして食べます♪

少しだけ!←ここ重要(笑)。

我が家の夕食は7時半頃です。
しっかりガッツリ食べます。
野菜、魚を多めを心がけようと思います。

以上は、普通の平日メニューです。

ただし、お出かけした時は、別腹で(笑)。ボンドルビンカフェでマルゲリータ

写真は、先日の記事・代官山散歩の際にテノハのボンドルビンカフェで食べたマルゲリータ。

代官山テノハ

モンテビアンコと、それからマキアートも一緒に注文しましたが、これらがピッツァより先に出てきてしまいました。

ピッツァの焼き上がりに時間がかかるのは当然です。
う〜ん、どうしよう(≧∇≦)。

先に、モンテビアンコを食べてしまいました(笑)。
とっても美味しかったのですが、ちょっと残念でした。

この店に行くのは2度目です。
前回は、大勢で行って、しかも事前に料理を注文してあったので、自分でオーダーしませんでした。

注文の仕方が悪かったのかもしれませんが、一人で行くのは初めてなので、慣れない店でよくわかりません。

ドルチェは、ピッツァの後にお出ししますか?
とか、聞いて欲しかったなぁ・・・

モンテビアンコはとっても美味しかったし、また代官山へ行ったら、他のドルチェも食べてみたいです。でも、ピッツァを一緒に頼む時は気をつけよう。

モンテビアンコ

関連記事

桃饅

料理は光

おさんぽフォト~特別編 食べ放題de料理を撮ろう!@横浜元町・中華街 に参加させてもらいました。

記事を読む

アフタヌーンティー

今日のランチ@アフタヌーンティー

このシンプルなトマトソースが、好きなんです。

記事を読む

チョコレートカフェ

梅雨が明けました

すっごく美味しい♪ 明治チョコレートカフェにて http://www.meiji

記事を読む

SORA

今週のごちそうさま

浅草橋のサンマルクカフェにて ホトリさんの講座の後で、みんなでお茶しました。 クロワッサンがパリ

記事を読む

恵方巻き

春ですね

冬は、今日で終わり。 春が来ますよ〜♪ 今年は、西南西に向かってがぶり! 炭水化物、万歳(

記事を読む

ドンクのサンタ

ドンクのサンタさん

メリークリスマス ドンクのサンタさん。 昨日と今日、2日続けて食べちゃった(笑)。

記事を読む

ナダール写真展にて

和スイーツ

みんなで、ギャラリー巡りをしました。 いっぱい写真を見ながら、美味しいものも食べて、楽しい週末でし

記事を読む

あんみつ姫

あんみつ姫とシナノスイート

近所のスーパーの安売りフルーツですが、 いっぱいあると幸せな気分♪ みかんは、佐賀のあんみつ

記事を読む

おやつの時間

おやつの時間

おやつ撮りが上手になりたいと思っています。 大好きなおやつを、食べる前に撮って楽しめたら、 幸せ

記事を読む

松庵文庫

松庵文庫@西荻窪

樹齢100年のツツジを眺めながら、懐かしき昭和の家で、お茶をいただきました。

記事を読む

あみぐるみ
ブログ引っ越しました

新ブログ Happy Box ぜひ遊びにきてください(^o^)/

東武動物公園
あまりに大きくなったホワイトタイガーにびっくり

1月5日、もうすぐ1歳になるホワイタイガーの赤ちゃんに会いに行きました

西新井大師
2016年の初詣は西新井太師

1月3日、西新井大師へ初詣に行きました。 皆様、今年もよろしくお

大阪
年末は、在宅ワークセミナーを休んで大阪へ

しばらくブログの更新を休んでいました。 このブログを気にしていくれて

新しい文章力の教室
在宅ワークセミナー5日目、自分なりの切り口が大切だと感じました

今日は、提示されたテーマで、実際に文章を書く練習をしました。 ふ

  • お越しくださった皆様、ありがとうございます。 春は写真の季節です。たくさん撮りたいな。
PAGE TOP ↑