1日2食。ただし、お出かけした時は別腹で。

公開日: 美味しい

1日2食 + ちょっぴりオヤツ

先日、テレビで十朱幸代さんが話していた「1日2食」。
肥満の第一の原因は食べ過ぎですから、これ、いいかも?
やってみることにしました(笑)。

職業訓練をやめたので、朝早く家をでる必要がなくなりました。
ということで、朝食を遅めにとることにしました。
9時頃とか。

そして、十朱幸代さんが言っていたように、好物の甘いものをオヤツとして食べます♪

少しだけ!←ここ重要(笑)。

我が家の夕食は7時半頃です。
しっかりガッツリ食べます。
野菜、魚を多めを心がけようと思います。

以上は、普通の平日メニューです。

ただし、お出かけした時は、別腹で(笑)。ボンドルビンカフェでマルゲリータ

写真は、先日の記事・代官山散歩の際にテノハのボンドルビンカフェで食べたマルゲリータ。

代官山テノハ

モンテビアンコと、それからマキアートも一緒に注文しましたが、これらがピッツァより先に出てきてしまいました。

ピッツァの焼き上がりに時間がかかるのは当然です。
う〜ん、どうしよう(≧∇≦)。

先に、モンテビアンコを食べてしまいました(笑)。
とっても美味しかったのですが、ちょっと残念でした。

この店に行くのは2度目です。
前回は、大勢で行って、しかも事前に料理を注文してあったので、自分でオーダーしませんでした。

注文の仕方が悪かったのかもしれませんが、一人で行くのは初めてなので、慣れない店でよくわかりません。

ドルチェは、ピッツァの後にお出ししますか?
とか、聞いて欲しかったなぁ・・・

モンテビアンコはとっても美味しかったし、また代官山へ行ったら、他のドルチェも食べてみたいです。でも、ピッツァを一緒に頼む時は気をつけよう。

モンテビアンコ

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