ダイエットプレート@女子栄養大学

公開日: 美味しい

女子栄養大学が出したダイエットプレートwhit 15分レシピ を買いました。
さっそく、朝食をのせてみました♪

ダイエットプレート

本来は、
左上:Meat,Fish,Tofu 右上:Fresh vegetables
左下:Rice      右下:Cooked vegetables
をのせるのですが・・・

フツーツは、どこ?
肉と魚、一緒にのせられないし・・・
ということで、ちょっと変則です。

で、感想は、
プレートの良い点は、おかわりをしなくなるかも。
それから、今朝は、まぁまぁのバランスですが、偏っているとすぐに気づくかも。

夕食に使うと、あじけない気がしますが、
ひとりの朝食や昼食には、よさそうです。

まずは、ダイエットというより、食べすぎを防げごうと思います。

盛るだけ!女子栄養大学のダイエットプレート

関連記事

マトンカレー

パワースポット番外編 マトンカレー

パワースポット巡りをしてきました。 途中、カレーでランチ。 いろんなスパイスで、体中にパワーがみ

記事を読む

チョコレートカフェ

梅雨が明けました

すっごく美味しい♪ 明治チョコレートカフェにて http://www.meiji

記事を読む

ナダール写真展にて

和スイーツ

みんなで、ギャラリー巡りをしました。 いっぱい写真を見ながら、美味しいものも食べて、楽しい週末でし

記事を読む

OI.Shareで加工

失業保険でiPadを買いました

失業保険の認定と使い道 本日、失業保険の認定日でした。 在宅ワークセミナーへの出席と履歴書1通送

記事を読む

ロマネスコ

ロマネスコ

見た目も、名前もおしゃれですね。

記事を読む

江戸助 花餅

春日部銘菓・花餅をいただきました 春日部シャッターアート巡りに参加して

江戸助 創業明治27年の和菓子、煎餅の江戸助さんのシャッターに描かれているのは、春日部銘菓の花餅で

記事を読む

ひな祭り

今日は楽しいひな祭り

ごちそうさまでした。

記事を読む

大宮公園

ピンク、ピンク

そして、おまけ。

記事を読む

あんこ巻き

新しいことをやりました(2014年7月のまとめ)

野澤先生の教室に通い始めたり、 大野先生の写真散歩に参加したり、 9先生に教えてもらった設定でス

記事を読む

ふなっしーのきつねうどん

ふなっしーのきつねうどん

かっわいぃ〜♪

記事を読む

あみぐるみ
ブログ引っ越しました

新ブログ Happy Box ぜひ遊びにきてください(^o^)/

東武動物公園
あまりに大きくなったホワイトタイガーにびっくり

1月5日、もうすぐ1歳になるホワイタイガーの赤ちゃんに会いに行きました

西新井大師
2016年の初詣は西新井太師

1月3日、西新井大師へ初詣に行きました。 皆様、今年もよろしくお

大阪
年末は、在宅ワークセミナーを休んで大阪へ

しばらくブログの更新を休んでいました。 このブログを気にしていくれて

新しい文章力の教室
在宅ワークセミナー5日目、自分なりの切り口が大切だと感じました

今日は、提示されたテーマで、実際に文章を書く練習をしました。 ふ

  • お越しくださった皆様、ありがとうございます。 春は写真の季節です。たくさん撮りたいな。
PAGE TOP ↑